二日酔いに効果的なやつ！

こんにちはーRです。

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ゲーム＆ギター好きの日々の記録

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こんにちはー。

昨日友人の結婚式で昼から飲み続け、今日は見事に二日酔いのRですー。

 

いやー素晴らしい結婚式でしたねー！式と、二次会、カラオケまでの記憶はありますが、どうやって帰ったのか覚えてません！二日酔いで気持ち悪いし！

 

というわけで二日酔い軽減に効果がある方法を調べてみました！

 

まず二日酔いにはいくつかの原因と症状があるみたいですね！

 

①アデノシンってのが原因の症状（ズキズキ頭痛）

日本酒に多く含まれるアデノシンという物質は血管拡張作用があるそう。血管が拡張されるのは別に良いとして、それが長く続くと血管が炎症を起こして二日酔いの症状のズキズキする頭痛になるらしい！

治し方は血管を収縮されることが重要っぽいっす。コーヒーなどに含まれるカフェインとか、牛乳とかに含まれるセロトニンが血管収縮作用があるそう。これは…コーヒー牛乳がいいのかな…？ｗ

 

②脱水が原因の症状（頭痛、吐き気、食欲がない、だるい）

アルコールの利尿作用で水分が足りない状態。そういえば二日酔いの時はめっちゃ喉乾きますね！

 

これは水分補給が効果的ってかそれしか無いか！スポーツドリンクとか、お茶とか、味噌汁とか。二日酔いの時の味噌汁はすごく美味しく感じますねー。体にじわーっと染み渡る…。いかん、味噌汁欲しくなってきたｗ

 

③低血糖症が原因（筋肉痛、だるさ、頭痛）

アルコールは肝臓が分解してくれます。で、肝臓がアルコール分解しているときは、そっちに一生懸命になって、他の機能を休ませるみたいです。肝臓くんったら集中したら周りが見えなくなるタイプですね！周りが見えなくなると普段の仕事の糖分の供給が疎かになり、糖分が不足するんだってさ。

 

治し方はスポーツドリンクを飲む、果実のフレッシュジュースを飲むとか。いかん！オレンジジュースが飲みたくなった！ｗ

 

④アセトアルデヒドが原因（疲労、頭痛、吐き気）

アルコール分解の一生懸命な肝臓くん。でもその分解の時にアセトアルデヒドってのが出来てそれが原因で二日酔いの症状が出るそうです。二日酔いって肝臓くんが結構な鍵を握ってますね。こき使ってごめんな！肝臓くん！

 

治すにはシジミの味噌汁とかひまわりの種、ゴマがいいらしい。ひまわりの種かー。難易度高いっすね！普段常備してないし…ハムスター飼ってないし。

 

ざっと調べてみましたが、こんな感じです！二日酔いになったら、味噌汁が飲みたくなるのは体が欲してるんですね！でも効果的なもの全部飲み寄ったらお腹タプンタプンになっちゃうぜ！とりあえず味噌汁飲もうっと！あとスポーツドリンクだね☆

 

あと、深夜に帰ってきたのでテレビショッピングぼーっと見てたら朝になりましたｗ頑固な汚れにスチーム洗浄！ちょっと欲しいかも…ｗ

 

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